¿Qué salió mal?
13 de enero, 4:30 pm
Durante las últimas 2 semanas, Hank había intentado a trabajar a pesar del dolor en el hombro, pero el ibuprofeno no estaba ayudando. Acostado en la cama, parecía empeorar el dolor, por lo que había estado durmiendo en una silla. Después de salir de la granja esta tarde, Hank decidió ir al centro de cuidado urgente. El médico descubrió que además de dolor significativo en el hombro y dificultad para dormir, Hank no podía levantar el brazo por encima del nivel del hombro. Un examen confirmó una grave lesión del rotador cuff probablemente causada por tirar repetidamente carritos cargados del campo a la casa de empaque. El médico programó la cirugía para Hank y estima que iba a estar fuera del trabajo durante al menos 3 meses. ¿Qué salió mal?
Ergonomía
¡No es noticia que el trabajo en la granja es un trabajo duro! Los trabajadores agrícolas están expuestos a movimientos repetitivos, posiciones incómodas, trabajos pesados y otras tareas físicamente exigentes diariamente. Para realizar este trabajo de la manera más segura posible, recuerde estos consejos:
- Elevación – Use carretillas, transpaletas o carros para reducir el levantamiento manual. Los contenedores que deben ser levantados deben tener asas para ayudar a reducir la tensión de elevación. Mantenga el contenedor, bolsa o peso de la caja por debajo de 50 libras.
- Tirando – Evite tirar de los carros o equipos móviles; Utilice una fuerza de empuje en su lugar.
- Alcanzar – Mantenga herramientas de uso frecuente y otros artículos dentro de 17 pulgadas y por debajo de la altura del hombro.
- Herramientas de mano – Usted debe ser capaz de agarrar el mango de la herramienta en todos los sentidos con el dedo índice y con el pulgar solapando. La manija debe ser cubierta con el material liso, slip-resistant.
- Inclinarse y Doblarse – Evite posturas que requiere que esté encorvado o plegado mediante el uso de herramientas con mangos largos. Es necesario alternar el trabajo donde está encorvado con tareas que usted puede caminar o sentarse.
Preste atención a estos síntomas:
Cuando se realiza correctamente, sus actividades diarias de trabajo no deben causar dolor o molestias. Si experimenta cualquiera de estos síntomas, informe a su supervisor, él o ella puede tener ideas para una solución.
- Dolor
- Estremecimiento
- Debilidad
- Entumecimiento
- Opresión
- Hinchazón
- Cambio en el color de la piel
- Torpeza
- Disminución en el rango de movimiento
- Pérdida de la función muscular
Conductores de Discusión
- ¿Cómo se pudo evitar la lesión en el hombro de Hank?
- ¿Ha experimentado alguno de los síntomas enumerados? ¿Qué actividades (en el trabajo o en el hogar) podrían haber contribuido?
- ¿Qué puede hacer para mantener su cuerpo seguro y sin dolor mientras realiza su trabajo?
Para obtener una copia gratuita de “solución simple: ergonomía para los trabajadores del campo” visite: cdc.gov/niosh/docs/2001-111/pdfs/2001-111.pdf
Este material fue producido bajo la concesión número SH-27619-15-60-F-37 de la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional del Departamento de Trabajo de los Estados Unidos. No refleja necesariamente los puntos de vista o las políticas del Departamento de Trabajo de los Estados Unidos, ni tampoco la mención de nombres comerciales, productos comerciales u organizaciones implica el respaldo del Gobierno de los Estados Unidos.